Du är trött.

inte för att du gör för lite-utan för att du tänker för mycket.

du analyserar allt. Vad du sa. Vad andra menade. Vad som kan gå Och även när allt är "lugnt".... känns det inte lugnt.

"Bli vän med din ångest"  är för dig som vill slippa kriget i ditt huvud.

Inte genom att trycka bort tankarna-utan genom att förstå dem, så de tappar sitt grepp.

* Färre snurrande tankar

* Mer inre lugn 

* Känslan av att faktiskt kunna slappna av

Du behöver inte förändra hela ditt liv. 

Bara hur du möter det som händer inom dig.

står fysiskt men den sker på distans den skickas i pdf till dig.